Smoothie energizant pentru dimineți ocupate

Pentru că micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei, acesta nu trebuie sărit – chiar dacă avem la dispoziție doar câteva minute libere.

Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• jumătate de avocado
• 2 mâini cu spanac tânăr
• 200 ml de lapte de migdale
• 3 linguri rase cu ulei de cocos presat la rece
• jumătate de ceașcă cu migdale măcinate
• un sfert de ceașcă cu nuci caju măcinate

Continuarea, aici.

Advertisement

Mască de naturală pentru păr deshidratat

Temperaturile extreme, lipsa unei diete echilibrate, unele medicamente sau afecțiuni pot provoca deshidratarea părului, fapt care poate duce la ruperea acestuia, la apariția mătreții sau chiar la căderea părului.

Pentru a prepara acestă mască de păr, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• 2 linguri cu ulei de măsline presat la rece
• 2 linguri cu ulei de cocos
• 2 linguri cu miere de albine
• 2-4 linguri cu iaurt natural, neîndulcit.

Omogenizați bine toate ingredientele și aplicați masca pe pielea curată a capului, masând ușor.

Continuarea, aici.

Remedii pentru cuticulele deteriorate

Cuticulele reprezintă stratul de piele din jurul unghiilor și au rolul de a crea o barieră între piele și unghii, protejând astfel împotriva infecțiilor.

În momentul în care cuticulele nu sunt îngrijite corespunzător, acestea devin uscate și se rup, apărând riscul de a contracta infecții la nivelul unghiei. Pentru a preveni deteriorarea cuticulelor, dar și pentru a le trata, puteți folosi următoarele remedii naturiste:

• miere de albine – după ce ați stat cu mâinile la înmuiat în apă călduță pentru 15-20 de minute, aplicați miere pe degete, masând ușor și lăsați să acționeze pentru alte 15-30 de minute, după care îndepărtați cu apă călduță. Mierea hidratează țesutul și grăbește vindecarea, cicatrizarea și regenerarea acestuia.
• oțet de mere – faceți o soluție din părți egale de apă călduță și oțet de mere și înmuiați mâinile. Oțetul de mere are efecte antibacteriene, hidratante, albește unghiile pătate.

Continuarea, aici.