Smoothie-ul de cătină combate oboseala

Cătina este bogată în vitaminele A, C și E, enzime, uleiuri și are efecte antioxidante, emoliente, citoprotectoare, imunostimulatoare, vitaminizante, depurative, antiinflamatoare, anticancerigene, antiîmbătrânire, antibacteriene, astringente, antibiotice și cicatrizante.

Pentru prepararea rețetei de astăzi aveți nevoie de următoarele ingrediente:

  • jumătate de cană cu cătină proaspătă sau congelată
  • jumătate de centimetru de rădăcină de ghimbir curățată și tăiată felii
  • o linguriță de semințe de chia
  • un praf de sare de mare
  • 2 pahare cu apă plată
  • miere de albine organică (după gust, opțional).

Mixați ingredientele cu ajutorul unui blender și consumați imediat.

Continuarea, aici.

Advertisements