Remediu rapid pentru durerile de cap

Pentru cei care doresc să înlocuiască aspirina sau ibuprofenul atunci când suferă de o durere de cap cu un remediu naturist, pot apela cu încredere la valeriană.

Pentru preparare aveți nevoie de o linguriță de pulbere din rădăcină uscată de valeriană și o lingură de miere de albine organică. Cele două ingrediente se omogenizează și se consumă imediat.

Remediul este eficient în cazul durerilor de cap, migrenelor, crizelor de nervi, agitației, insomniei (pe lângă remediul amintit, se consumă și o cană cu infuzie de flori de tei seara, înainte de culcare).

*****

Valeriana este bogată în minerale (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu), vitamine (A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K), acizi grași esențiai omega-3, fibre și clorofilă, și are proprietăți tonice, remineralizante, antioxidante, antiinfecțioase, antiscorbutice, de purificare drenează fluidele din organism, are proprietăți laxative și diuretice, emoliente, răcoritoare și ușor cardiotonice.

Continuarea, aici.

Trei ceaiuri împotriva astmului

Astmul reprezintă o afecțiune cronică a plămânilor caracterizată prin tuse, apăsare în piept, lipsă de aer sau respirație șuierătoare.

Cauzele astmului sunt atribuite factorilor de mediu, poluării, expunerii la factorii alergeni, unele medicamente sau dezvoltarea necorespunzătoare a sistemului imuniar a persoanei în cauză.

Deși tratamentul astmului este unul de durată, care nu garantează vindecarea, există câteva infuzii de plante care ajută la calmarea simptomelor și rărirea crizelor de astm, respectiv:

  1. se amestecă 30g de coada-șoricelului, 10g frunze de mentă, 10g rădăcină de valeriană. Infuzia se prepară dintr-o linguriță de amestec la o cană cu apă fierbinte. După 15 minute de infuzat, se strecoară și se consumă. Se beau 2-3 căni pe zi;

Continuarea, aici.

Contraindicațiile plantelor medicinale

Plantele medicinale sunt folosite de mii de ani pentru a trata suferințele bolnavilor, dar, cu toate că efectele benefice sunt majore, există și o serie de contraindicații, în funcție de doză și afecțiunile pacientului.

Astfel, supradozajul sau alte tratamente administrate în paralel pot duce la complicații serioase și dereglări în funcționalitatea organismului. În continuare vă prezentăm o listă cu  plantele medicinale cele mai folosite și efectele adverse ale acestora:

Aloe vera poate provoca inflamaţia intestinului gros, afluxul de sânge la organele bazinului mic, inhibă peristaltismul intestinal. Este contraindicată persoanelor care suferă de afecţiuni ale ficatului, rinichilor şi ale vezicii biliare.

Armurariul este contraindicat în caz de tromboflebită, hipertensiune şi coagulabilitatea sângelui crescută.

Castanul – supradoza de infuzie (sub formă de flori în ceai) provoacă crampe ale degetelor de la mâini.

Cimbrişorul poate duce la hiperfuncţia glandei tiroide, în caz de supradoză. Este contraindicat femeilor însărcinate şi în cazuri de ulcer stomacal şi duodenal, pielonefrită, hepatită, ateroscleroză coronariană şi cerebrală, fibrilaţie auriculară (atrială).

Continuarea, aici.

Ajutoare din natură pentru depășirea stărilor depresive

Depresia este o afecțiune care poate apărea la orice vârstă, dar netratată corespunzător și în timp util poate duce la alcoolism, consum de droguri sau suicid.

Cele mai frecvente simptome ale depresiei sunt sentimentele negative, anxietatea, descurajarea, indispoziția generală, apariția complexului de inferioritate, pesimismul, insomniile, tulburările de alimentație (anorexie, bulimie, pierderea apetitului), pierderea interesului față de activitățile sociale, personale, profesionale, care provocau plăcere, autoizolarea, gândurile de suicid, senzația frecventă de oboseală, diminuarea atenției, memoriei, gândirii, capacității de concentrare, durerile de stomac, amețelile, greața, durerile de cap, spasmele digestive, durerile de spate, plictiseala, iritabilitatea, letargia.

Diagnosticată în primele faze, depresia, pe lângă suportul și tratamentul psihologic, poate fi combătută și cu ajutorul unor remedii naturiste, care au rolul de a calma, de a induce o stare de bine și de a stimula activitatea la nivel cerebral. Astfel, dacă simțiți că o situație vă depășește, că ați ajuns la o limită de unde vă este greu să continuați sau nu știți ce să faceți, cereți ajutorul unui specialist și relaxați-vă consumând:

  • ciocolată neagră, fără a face însă exces;
  • un smoothie obținut dintr-o portocală, o mână de spanac și un pic de miere de albine;
  • pulbere de sunătoare, în cure de câte 2 luni, timp în care se administrează o linguriță de pulbere, de 4 ori pe zi, sublingual;
  • polen, în cure de 3 luni, timp în care se administrează 1-3 lingurițe de polen pe zi. Se mestecă îndelung și se înghite;

Continuarea, aici.

Tratamente naturiste pentru dismenoree

Dismenoreea afectează aproximativ 50% dintre femeile aflate la vârsta reproductivă, fiind mai frecventă la cele cu vârsta cuprinsă între 15 și 25 ani.

Simptomele asociate dismenoreei sunt crampele în zona abdomenului inferior, a coapselor și a spatelui, durerile de cap, diareea, constipația, senzația de greață, amețelile și stările de leșin.

Pentru a diminua intensitatea simptomelor și, în timp, a le elimina, puteți recurge la următoarele remedii naturale, odată ce ați informat medicul asupra opțiunii alternative de tratament alese și ați primit acordul acestuia:

  • pentru calmarea crampelor puteți bea câte 2-3 căni pe zi de infuzie de căpșune, roiniță, ciuboțica-cucului, angelică, coada-șoricelului, rozmarin, valeriană, scoarță de salcie, crețișoară, cimicifugă sau iarba-mâței;
  • băile cu uleiuri esențiale de salvie, mușețel, iasomie și năpraznic sau masajul abdominal ușor ajută la calmarea crampelor;
  • timp de 3-4 zile se consumă zilnic câte 2-3 lingurițe de suc de aloe vera (partea interioară a frunzelor) cu miere de albine;

Continuarea, aici.

Cinci remedii verzi pentru simptomele menopauzei

Menopauza reprezintă perioada încetării funcționării ovarelor și stoparea producerii de estrogen, fapt care determină o serie de manifestări neplăcute și potențial periculoase.

Cele mai frecvente simptome ale acestui proces sunt bufeurile, menstrele neregulare, abundente și prelungite, dereglările hormonale, stresul, iritabilitatea crescută, tulburările emoționale, osteoporoza, palpitațiile, insomniile, depresiile, concentrarea slabă, exacerbarea apetitului, variații ale tensiunii arteriale, tulburări circulatorii.

Pentru a ameliora simptomele menopauzei, puteți încerca câteva dintre următoarele remedii:

  1. Se face un macerat la rece din flori de salcâm (20 g), flori de soc (20 g), pelin (10 g), rădăcină de lemn-dulce (20 g), rădăcină de cerenţel (20 g) şi boabe de ienupăr (10 g). O lingură de amestec se pune într-o cană cu apă și se lasă la macerat pentru 3 ore, după care se fierbe pentru 5 minute, se lasă la infuzat alte 10 minute, apoi se strecoară și se consumă 3-4 căni pe zi, fără a se depăși însă 1 litru de ceai, deoarece pot apărea reacţii adverse precum tremurăturile, ameţeala şi starea de leşin. Maceratul este eficient în cazul dereglărilor hormonale;

Continuarea, aici.

Tratamente naturale pentru gastrită

Gastrita reprezintă o inflamație acută sau cronică a mucoasei gastrice, care, netratată la timp, poate duce la hemoragie, perforație sau ulcer.

Cauzele apariției gastritei sunt multiple, cele mai frecvente fiind următoarele: administrarea de medicamente (în special antiinflamatoarele), consumul de alcool și de alimente agresive pentru tubul digestiv, prezența unei bacterii (precum Helicobacter pylori) în stomac, lipsa somnului, consumul exagerat de ceai negru, cafea și condimente iritante.

Pentru a ameliora simptomele și a trata această afecțiune puteți recurge la următoarele remedii:

  • se consumă câte o lingură de ulei de sunătoare, de 2 ori pe zi, dimineața și seara;
  • se consumă infuzii din rădăcină de lemn dulce, coajă de stejar, frunze de răchitan, flori de salcâm, gălbenele, mușețel, păpădie, pătlagină, de 2-4 ori pe zi;
  • zilnic, se înghit semințe de muștar cu apă. Se începe cu o sămână și se crește progresiv până se ajunge la 20 de semințe, după care se scade progresiv. Se repetă după o săptămână de pauză, la nevoie;
  • durerile cauzate de boală pot fi calmate dacă se consumă infuzie de pelin, coada-racului, siminoc, mușetel, coada-șoricelului, rădăcini de tătăneasă, valeriană, gențiană și obligeană, semințe de anason, chimion și fenicul;

Continuarea, aici.

Salată de valeriană, pentru purificarea organismului

Bogată în vitamina C și acid folic, valeriana ajută la energizarea organismului, alungă stresul, calmează stările nervoase și redă somnul odihnitor.

Valeriana, cunoscută și sub numele de salata mielului sau fetică, are un conținut caloric mic, de doar 21 de calorii la 100g și este bogată în minerale (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu), vitamine (A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP, K), acizi grași esențiai omega-3, fibre și clorofilă.

Deoarece are proprietăți tonice, remineralizante, antioxidante, antiinfecțioase, antiscorbutice, de purificare drenează fluidele din organism, are proprietăți laxative și diuretice, emoliente, răcoritoare și ușor cardiotonice, se recomandă introducerea în alimentația curentă, în special, a persoanelor care suferă de:

  • insomnii
  • stres
  • probleme cardiovasculare
  • probleme digestive
  • extenuare fizică și psihică
  • afecțiuni ale vezicii urinare și rinichilor
  • colici nefritice
  • obezitate, scădere în greutate.

Continuarea, aici.

Ce plante vă ajută să scăpați de balonare

Balonarea, sau meteorismul abdominal, poate fi un simptom al unor afecțiuni intestinale, ale ficatului, stomacului sau pancreasului, a unor stări prin care organismul trece (sarcină, menstră, stres), dar cea mai răspândită cauză este stilul de viață inadecvat (mâncatul în grabă, lipsa fructelor și a legumelor din alimentație, cantitatea prea mare de hrană ingerată).

Balonarea se caracterizează prin prezența în exces a aerului în intestine, ceea ce favorizează intensificarea mișcărilor tubului digestiv (crampe), apariția borborismelor (sunete provocate de mișcările bulelor de aer în intestine), senzația de presiune în abdomen, tulburări de tranzit și distensie abdominală, accentuându-se în special după masă.

Pentru a vă putea menține un tranzit intestinal sănătos, fără probleme, puteți încerca câteva dintre remediile următoare, pe care natura ni le pune la dispoziție:

Salata de mărar cu semințe de in, pentru care aveți nevoie de o legătură de mărar proaspăt, 2 linguri rase semințe de in, 3 linguri de iaurt, o lingură de brânză de vaci proaspătă și nesărată. Ea se obține astfel: se toacă mărarul mărunt și se amestecă cu restul ingredientelor, salata putându-se consuma o dată pe zi, la masa de prânz sau la una dintre cele 2 gustări ale zilei, pe stomacul gol. Mărarul conține fier, antioxidanți, vitanima D, sodiu, potasiu, magneziu și fibre vegetale, fiind util în cazurile de balonare, anemie, constipație, tulburări psihice, reglează metabolismul glucozei și al calciului în organism. Mărarul este considerat a fi o sare vegetală, datorită conținutului ridicat de săruri.

Salata de pătrunjel, pentru care vă trebuie o legătură de pătrunjel, un ardei gras și 2 morcovi nu prea mari. Morcovii se dau prin răzătoarea mare, ardeiul și pătrunjelul se toacă după preferință, adăugând sare și piper. Nu se adaugă nici ulei (nici măcar cel de măsline extravirgin), nici oțet. Salata se consumă fără pâine, de preferat zilnic, după masa de prânz. Se poate alterna salata de pătrunjel cu cea de mărar, consumându-se pe o perioadă de minim 14 zile.

Mai multe, aici.