Pentru a susține memoria și puterea de concentrare, în special în perioadele stresante, puteți recurge la un mix de nutrienți esențiali bunei funcționări a creierului.
Pentru a prepara acest smoothie, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- sucul unui morcov mare
- o cană cu afine
- o banană coaptă
- un avocado copt
- 50 ml apă de cocos
- 2 smochine rehidratate, fără sâmburi
- miezul a 3 nuci sau 5 alune de pădure măcinate
- o lingură cu semințe de in
Continuarea, aici.
Puterea Naturii 